Blogs

Work Smart Play Smart

Ontdek in 'Work Smart Play Smart' hoe je met praktische tips meer doet in minder tijd en beter ontspant.

De Nationale Vitaliteitsweek benadrukt het belang van welzijn op de werkplek.

Ontdek hoe je gezond eten gemakkelijk maakt met praktische tips voor planning, koken en toevoegen van groenten.

Ontdek waarom minder koffie drinken een goed idee is en hoe het je welzijn kan verbeteren.

Ontdek hoe ons brein functioneert en hoe balans tussen 'monkey mind' en 'professor' essentieel is voor optimale prestaties en welzijn.

Ontdek hoe F1 en het Korps Mariniers jouw team kunnen versterken | Luister nu naar onze nieuwe podcast met Hidde de Vries

Ontdek hoe je pauzes optimaal benut: wetenschappelijk onderbouwde tips om energieker en gezonder te blijven tijdens je werk.

Stel prioriteiten voor succes: noteer 's avonds of 's ochtends je belangrijkste acties en waarden gedreven doelen, niet alleen taken.

Ontdek waarom harder werken met focus en flow je productiviteit verhoogt en je werkplezier vergroot.

Ontdek waarom je vandaag nog moet beginnen met mind fitness voor meer rust, minder stress en betere focus, met 15 redenen en praktische tips

Ontdek de sleutel tot goede slaap: verminder schermgebruik en krijg voldoende rust - tussen 7 en 9 uur per nacht - voor een gezonder leven.